{"id":2092,"date":"2018-05-14T14:48:00","date_gmt":"2018-05-14T14:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/findosbuecher.com\/?p=2092"},"modified":"2020-06-14T14:34:45","modified_gmt":"2020-06-14T14:34:45","slug":"uma-ulrike-reichelt-schnell-sicher-ins-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/findosbuecher.com\/?p=2092","title":{"rendered":"Uma Ulrike Reichelt: Schnell & sicher ins Burnout"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2093,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"book_review_cover_url":"https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png","book_review_title":"Schnell & sicher ins Burnout","book_review_series":"Uma Ulrike Reichelt","book_review_author":"Rezensionsexemplar\/Sachbuch","book_review_genre":"dielus Verlag","book_review_isbn":"","book_review_publisher":"Erschienen am: 06.11.2017","book_review_release_date":"Taschenbuch","book_review_format":"Seiten: 183","book_review_pages":"ISBN: 978-3-9818928-4-0<\/a>","book_review_source":"","book_review_rating":"3","book_review_summary":"

Inhalt:<\/strong><\/p>

\u00dcberlastungssyntome befinden sich auf den Vormarsch und sind heute fast \u00fcberall anzutreffen. Viele Menschen leiden darunter und gehen den Weg ins Burnout oft unbewusst. Doch, der hat klare Gesetzm\u00e4\u00dfigkeiten.<\/p>

Wie sie funktionieren, und worauf man achten sollte, stellt Uma Ulrike Reichelt auf am\u00fcsante und anschauliche Weise dar. Mithilfe funktionierender Instrumente und Verhaltensstrategien k\u00f6nnen wir entspannter, gl\u00fccklicher und vitaler werden und so den Weg ins Burnout verhindern. (eigene Inhaltsangabe)<\/p>

Rezension:<\/strong><\/p>

Um im Bereich der psycholgischen Stress-Bew\u00e4ltigungsliteratur aufzufallen, die sowohl esoterischen Nonsens als auch psychologisch interessante Ans\u00e4tze vorstellt, mit dieser Thematik umzugehen, braucht es heute offenbar einen witzigen, fast schwarzhumorigen Titel.<\/p>

Wie sonst k\u00f6nnte man die \u00dcberschrift \"Schnell & sicher ins Burnout\" erkl\u00e4ren, die sich entweder die Autorin oder der Verlag dielus einfallen lassen hat? jedenfalls f\u00e4llt dieses Buch alleine schon wegen der umgekehrten Aussage auf, die einem sugguriert und zun\u00e4chst erkl\u00e4rt, wie man in dieses Stresssyndrom f\u00e4llt, um erst am Ende die situation umzudrehen, zu zeigen, was man tun kann, um genau das zu verhindern.<\/p>

Zielgruppe sind alle Leser, die am Rande einer nicht mehr zu bew\u00e4ltigenden lebensphase stehen und damit drohen, ins Burnout zu kippen oder Menschen, die schon mittendrin sind, und keinen Ausweg mehr wissen.<\/p>

Auf am\u00fcsante Weise, ohne viel Fachchinesisch zu verwenden und mit einpr\u00e4gsamen Skizzenbildern stellt die Autorin dar, welche Faktoren uns Richtung Gesellschaftskrankheit Burnout treiben, wie man sie beeinflussen und schlie\u00dflich zum Guten wenden kann.<\/p>

Anfangs ebenfalls, f\u00fcr meinen Geschmack, etwas zu esoterisch, bewegt sich der Inhalt nur langsam in eine annehmbare und glaubhafte Richtung. Tats\u00e4chlich kann die gewissenhafte und regelm\u00e4\u00dfige Anwendung der vorgestellten Techniken helfen, den Alltag zu bew\u00e4ltigen und eben nicht in einen Burnout zu geraten.<\/p>

Doch, hier taucht schon das erste und \u00fcberhaupt gr\u00f6\u00dfte Problem auf, warum's dann eben doch nicht funktioniert. Wer kauft sich denn dieses Buch? Menschen, die kurz vor eben einen Burnout stehen oder mittendrin sind, doch haben die die Kraft dazu, ohne therapeutischer, und damit meine ich menschlicher, Hilfe aus dieser Situation herauszufinden?<\/p>

Ich glaube nicht. Dazu sind diese Menschen einfach zu kraftlos, um auch noch den letzten Rest an Energie unter Selbsttherapie anzuwenden. Nein, wer schon einmal im Burnout drinnen steckt, der braucht auch die menschliche Unterst\u00fctzung. Ein Buch oder ein Online-Kurs werden alleine kaum helfen, was aber genau durch solche Literatur Gefahr ist, suggeriert zu werden.<\/p>

Wie es allerdings aussieht, wenn Therapeuten diese Ans\u00e4tze nutzen, um Menschen zu helfen, ist eine andere Frage. Da kann ich mir schon vorstellen, dass die Anwendung der \"f\u00fcnf Gl\u00fccksgesetze\" helfen k\u00f6nnen, wenn man die Behandlung individuell anpasst, doch ohne medizinisch-psycholgisch professionelle Hilfe halte ich es f\u00fcr sehr schwierig.<\/p>

Anders widerum sieht es aus, wenn man dieses Buch sicbh vornimmt, wenn man eben noch nicht im burnout ist, sondern relativ gl\u00fccklich und mit sich im Reinen ist. Reichelts Vorgehensweise kann helfen, erst gar nicht in so eine Situation zu kommen, in der sie selbst 2003 geraten ist.<\/p>

\u00dcbrigens eines der Plus, die die Autorin vorzuweisen hat. Sie schreibt aus der eigenen Erfahrung heraus, stellt zudem klar, dass es kein allheilmittel und keinen einzigen Weg gibt, sondern viele Wege und Komponenten eine Rolle spielen.<\/p>

Man neigt jedoch ganz schnell dazu, eine andere problematische Situation, dazu, dieses Buch nur oberfl\u00e4chlich und quer zu lesen, gerade aufgrund der vielen grafischen Darstellungen, die bei Anwendung vielleicht helfen k\u00f6nnen, aber gerade wer sich gesund f\u00fchlt, wird dem Text dann auch nicht so viel Aufmerksamkeit schenken, wie man sollte.<\/p>

In sofern, zweischneidiges Schwert, weshalb ich mich nicht entschlie\u00dfen kann, hier uneingeschr\u00e4nkt f\u00fcrzusprechen. Mit therapeutischer Hilfe kann ich es mir vorstellen, alleine zu versuchen, es sei denn man ist schon gesund und eben nicht im Burnout, sein Leben danach auszurichten, stelle ich es mir schwierig vor. Trotzdem, nachdenken dar\u00fcber lohnt sich.<\/p>

Autorin:<\/strong><\/p>

Uma Ulrike Reichelt wurde 1971 in leipzig geboren und studierte Architektur. Nach ihrem Zusammenbruch 2003 bildete sie sich in Psychologischer Klopfakupressur, Kinesiologie und u.a. in Energetischer Medizin weiter, und gibt heute Kurse f\u00fcr Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen in Stressabbau, Krisenbew\u00e4ltigung, Burnout-Prophylaxe f\u00fcr Unternehmen und Stress- und Krisenmanagement f\u00fcr besonders gef\u00e4hrdete Berufsgruppen. Zus\u00e4tzlich zu pers\u00f6nlichen Kursen bietet sie Literatur und einen Online-Kurs zur Stressbew\u00e4ltigung an.<\/p>","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[1310,1308,1306,1309,1311,61,31,26,696,1307,309,911],"class_list":["post-2092","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-rezension","tag-anwendung","tag-bewaeltigung","tag-burnout","tag-dielus","tag-erschoepfung","tag-krankheit","tag-ratgeber","tag-sachbuch","tag-selbsthilfe","tag-stress","tag-syndrom","tag-therapie","post_format-post-format-image"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",225,319,false],"thumbnail":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228-212x300.png",212,300,true],"medium_large":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",225,319,false],"large":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",225,319,false],"wps_thumbnail_size":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",176,250,false],"1536x1536":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",225,319,false],"2048x2048":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",225,319,false],"buchcover":["https:\/\/findosbuecher.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/dielus_Schnell_und_sicher_ins_burnout_Cover_Schatten-e1507122362228.png",225,319,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"findo","author_link":"https:\/\/findosbuecher.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2092"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4817,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2092\/revisions\/4817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/findosbuecher.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}